دفعه دیگر که برنج درست کردید، آن آب را بیرون نریزید در غیر این صورت یکی از ارزان ترین و مؤثرترین روش ها را برای زیبایی پوست و موهایتان را از دست می دهید.
قرن هاست که در کشورهای آسیایی از آب برنج استفاده می شود تا پوست را جوان نگه دارند و به رشد و سلامت مو کمک کنند.
در ژاپن، برنج کاران زن در آب مورد استفاده، برای تمیز کردن برنج استحمام می کردند. در روستای هوانگلو در چین، زنان یائو دارای موهای بسیار بلند، ضخیم و براق تا اواخر عمر خود هستند و گفته می شود راز چنین موهایی شستن آنها با آب برنج است.
آب برنج سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه است که برای موها و پوست زیبا ضروری است. از جمله اسید فرولیک، یک آنتی اکسیدان قوی و آلانتوئین که حاوی خواص ضد التهابی است.
چگونه آب برنج درست کنیم؟
روش های مختلفی برای تهیه آب برنج وجود دارد که می تواند به عنوان بخشی از برنامه زیبایی شما باشد. می توانید از هر نوع برنجی استفاده کنید: برنج سفید، قهوه ای و یا هر آنچه که در دست دارید.
روش آب برنج جوشیده
اگر می خواهید یک لیوان آب برنج درست کنید تا در تمام طول هفته به شکل رقیق شده آن را برای شستشوی صورت یا شستشوی مو استفاده کنید، برنج را مثل معمول تهیه کنید، اما دو تا سه برابر مقدار آب که مورد نیاز است استفاده کنید سپس پس از جوشیدن برنج، آن را صاف کنید. آب باقیمانده حاوی غلظت بالایی از مواد مغذی خواهد بود، حدود 3 قاشق غذاخوری از آب برنج غلیظ را در یک فنجان آب تمیز رقیق کنید، که فقط باید یک مخلوط کمی شیری به نظر برسد. آن را در یخچال و در ظرف دربسته نگهداری کنید. تا یک هفته می توانید از آن استفاده نمایید.
روش سریع بدون جوشیدن برنج
اگر وقت کافی ندارید، می توانید نصف فنجان برنج را به دو فنجان آب اضافه کنید و اجازه دهید 15 دقیقه بماند. برنج را صاف کنید و سپس از آب برنج باقیمانده برای شستن مو، صورت یا هر دو استفاده کنید.
آب برنج تخمیر شده
اگر کمی بیشتر وقت دارید، تهیه آب تخمیر برنج را در نظر بگیرید زیرا با توجه به تغییر PH که در طی فرآیند تخمیر اتفاق می افتد، مؤثرترین روش برای همه است. تخمیر آب برنج کمک می کند تا pH آن با pH طبیعی مو نزدیکتر شود و منجر به آزاد شدن ماده شیمیایی pitera می شود که ممکن است باعث بازسازی سلول شود. در حالی که چند مرحله اضافی طول می کشد ولی نتایجش ارزش آن را دارد.
برای تهیه آن ابتدا روش سریع بدون جوشیدن برنج را در بالا دنبال کنید، اما بگذارید حدود دو روز در یک ظرف در دمای اتاق بماند، اگر در آب و هوای گرم زندگی می کنید ممکن است فرآیند تخمیر فقط در یک روز کامل شود. وقتی که آب برنج کمی بوی ترش می دهد آماده است. در آن مرحله، می توانید از آن برای شستشوی مو یا به عنوان شستشوی صورت پس از رقیق شدن با یک تا دو فنجان آب گرم استفاده کنید. محلول باقیمانده را در یخچال نگهداری کنید.
7 مزیت زیبایی آب برنج، برای پوست و مو
این ها تنها برخی از دلایلی است که بسیاری از افراد اکنون از آب برنج در برنامه های زیبایی خود استفاده می کنند:
1. التهاب پوست برای تسکین مشکلاتی مانند آکنه و درماتیت
از آب برنج می توان برای تسکین طبیعی التهابات پوستی، بثورات و انواع مشکلات پوستی استفاده کرد. مطالعه ای در سال 2002 از دپارتمان سم شناسی در Vrije Universiteit Brussel در بروکسل بلژیک نشان داد که بیماران مبتلا به درماتیت آتوپیک می توانند با استحمام در آب برنج به مدت 15 دقیقه دو بار در روز، وضعیت خود را به طور قابل توجهی بهبود بخشند. آب برنج به بهبود آکنه و همچنین قرمزی پوست کمک می کند. این ماده به عنوان قابض روی پوست عمل کرده و منافذ پوست را سفت می کند.
برای استفاده از آب برنج برای بهبود مشکلات پوستی خود، یک پنبه، پد یا پارچه را به آب برنج آغشته کرده و روی ناحیه آسیب دیده بمالید. این کار را برای چند دقیقه ادامه دهید و سپس اجازه دهید پوست شما در هوا خشک شود.
2. تمیز کردن روزمره برای پوست نرم تر
از آب برنج می توان به عنوان پاک کننده صورت روزمره استفاده کرد. کافی است یک پنبه را درون مایع قرار دهید و سپس آن را به آرامی و برای چند دقیقه روی صورت خود ماساژ دهید. آن را آبکشی نکنید، اجازه دهید صورت شما در هوا خشک شود تا مطمئن شوید همه مواد مغذی را جذب می کند. بعد از استفاده منظم، پوست شما احساس لطافت و درخشندگی بیشتری می کند.
3. تجدید قوا و استراحت با یک حمام آب برنجی
اگر می خواهید از اثرات مفید آب برنج در سراسر بدن خود لذت ببرید، یک حمام آب برنج بروید. کافی است یک کیسه کوچک ماسلین را با یک نصف فنجان برنج پر کنید و سپس آن را در آب گرم حمام قرار دهید. خیس کنید و لذت ببرید.
4. درمان آفتاب سوختگی و پیر شدن پوست
آب برنج به دلیل سطح بالای آنتی اکسیدان از جمله ویتامین A، ویتامین C، فلاونوئید و ترکیبات فنلی می تواند به کاهش لکه های پوستی و همچنین به حداقل رساندن آسیب رادیکال های آزاد از آفتاب، محیط و پیری کمک کند و فوق العاده ارزان است.
بسیاری از کاربران می گویند که نتایج فقط پس از یک بار استفاده قابل لمس و مشاهده است. آب برنج کمک می کند تا بافت صاف پوست، رفع رنگدانه ها، سفت و محکم شدن پوست، کاهش اندازه منافذ پوست و در نهایت لطافت آن باقی بماند. اکثر آنها دریافتند که این اثر حداقل به خوبی کرم های پوستی و سرم های روشن کننده خریداری شده در فروشگاه است.
صبح و شب با خیساندن یک پنبه یا پد کاملاً از آن استفاده کنید. همچنین می توانید آب برنج را درست قبل از خواب به صورت خود بمالید و برای مزایای اضافی آن را یک شب بگذارید.
5. تسکین درد آفتاب سوختگی
همچنین می توانید از آب برنج برای تسکین درد آفتاب سوختگی و کاهش قرمزی استفاده کنید. آن را به مناطق آسیب دیده بمالید، اما آبکشی نکنید. این به پوست شما کمک می کند تا سریعتر بهبود یابد و از آسیب بیشتر نیز جلوگیری کند.
6. دستیابی به موهای نرم و سالم تر
همانطور که گفته شد، زنان یائو دهکده چینی Huangluo از مدت ها قبل اعتقاد داشتند که آب برنج راز موهای سالم و براق آنهاست. همچنین باعث از بین رفتن و بهبود قابلیت ارتجاعی مو می شود. در مطالعه ای که در سال 2010 در مجله بین المللی علوم آرایشی و بهداشتی منتشر شد، محققان نشان دادند كه استفاده از آب برنج به عنوان یك درمان مو مزایای قابل توجهی از جمله افزایش قابلیت ارتجاعی مو را به همراه دارد.
برای استفاده از آن به راحتی به جای شستشو با آب ساده، موهای خود را با مقدار زیادی آب برنج بشویید. مطمئن شوید که ابتدا خنک شده است. از آن به عنوان یک شستشوی نهایی هر هفته یک یا دو بار استفاده کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
7. بلندترین مویی که تا به حال داشته اید
زنان یائو همچنین به دلیل موهای بسیار بلند مشهور هستند، گفته می شود که این به لطف آب برنج حاصل شده است. بیشتر زنان در این منطقه موهای بلندتر از 55 اینچ دارند و حتی در کتاب رکوردهای گینس به عنوان طولانی ترین دهکده موی جهان ظاهر شدند.
بهترین روش برای انجام این کار پیروی از روش آب تخمیر شده و افزودن چند قطره روغن اسانس رزماری یا اسطوخودوس است. از آب به عنوان جایگزین شامپوی معمولی استفاده کنید.
